小腿经常抽筋可能是由于过度劳累、寒冷刺激、营养不良等原因引起的,需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。
1、过度劳累
如果平时运动量过大或者长时间行走,可能会导致小腿肌肉过度紧张,出现小腿经常抽筋的情况。平时需要注意休息,避免过度劳累,同时也可以通过热敷的方式促进小腿血液循环,缓解症状。
2、寒冷刺激
如果天气比较寒冷,小腿没有做好保暖工作,可能会导致局部肌肉痉挛,出现小腿经常抽筋的情况。平时要做好保暖工作,可以穿长裤、佩戴护膝,也可以使用热水袋热敷局部。
3、营养不良
如果平时不注意饮食营养,经常挑食、偏食,可能会导致体内缺乏钙元素,从而引起小腿经常抽筋的情况。平时要注意饮食营养,可以多吃富含钙元素的食物,比如牛奶、鸡蛋等。同时也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
除此之外,也可能是肌肉痉挛、下肢静脉曲张等原因引起的,建议及时就医治疗,以免延误病情。