怎样判断自己快绝经了

快绝经在临床上通常是指围绝经期综合征，可以通过临床症状、相关检查等方式来判断。围绝经期综合征一般是指女性绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神症状，患者可通过以上症状来判断。

1、临床症状

围绝经期综合征通常会出现月经紊乱、潮热出汗、失眠多梦、心悸、头痛、眩晕等症状，还会出现情绪波动大、注意力不集中、记忆力减退等症状。当出现以上症状时，可能说明女性处于围绝经期综合征阶段。

2、相关检查

当女性出现围绝经期综合征时，可以去医院妇科就诊，医生会对患者进行相关的妇科检查，比如腹部B超检查、激素六项检查、骨密度检查等，有助于诊断。

女性围绝经期综合征还可以通过日常护理的方式来缓解，平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。