例假是指月经,月经流着血是否可以洗澡,需要根据具体情况进行判断。如果患者没有出现不适症状,可以洗澡。如果患者出现不适症状,则不可以洗澡。
如果月经期间,患者没有出现不适症状,身体状况比较好,一般可以洗澡。但是建议患者洗澡时需要注意水温,避免过凉,以免引起腹痛等不适症状。另外,患者洗澡时需要注意时间不宜过长,以免引起头晕等不适症状。
如果患者出现不适症状,比如腹痛、头晕等,则不建议洗澡。因为女性在月经期间免疫力比较低下,如果洗澡时不注意保暖,可能会出现着凉的情况,从而加重不适症状。建议患者在月经期间需要多注意休息,还要避免食用生冷寒凉的食物,以免引起痛经等不适症状。
女性在月经期间要注意做好保暖工作,避免受凉,饮食上也要注意清淡,可以适当吃富含蛋白质的食物,能够补充身体所需的营养。如果在月经期间出现了痛经的症状,可以用热水袋热敷腹部,缓解疼痛症状。如果出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
说到高蛋白食品,食神不得不来推荐一下坚果类。过去食神推荐了核桃,今天食神要来给大家推荐另一个富含蛋白质的优质坚果——腰果。用腰果搭配鸡肉炒食,营养又美味,还能满足考生的能量和营养需求哦!