月经干净几天才是安全期

通常情况下，月经干净后3天左右才是安全期，但是具体时间需要根据个人体质以及月经周期进行判断。

安全期是指在女性月经前后，一般除去排卵期剩余的时间为安全期，如果月经周期规律，月经干净后3天左右一般是属于安全期。但是如果女性月经周期不规律，月经干净后可能会在4天左右排卵，此时安全期可能会有所延长，一般需要在月经干净后10天左右才是属于安全期。

如果没有生育需求，在同房时一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。如果想要怀孕，可以在同房时使用避孕套，或者放置宫内节育器进行避孕，以免出现意外怀孕的情况。

在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。