心率过缓如何锻炼

心率过缓可以通过散步、慢跑、游泳等方式进行锻炼，有助于改善心率过缓的情况。

1、散步

散步属于一种有氧运动，在运动的过程中，可以促进机体的血液循环，也可以增强心肺功能，在一定程度上可以提高自身的免疫力，而且对心率过缓的改善有一定的帮助作用。

2、慢跑

慢跑属于一种有氧运动，在慢跑的过程中，可以舒张人体的血管，从而达到辅助降低心率的效果，而且还可以增强心脏的泵血功能，在一定程度上也可以改善心率过缓的情况。

3、游泳

游泳属于一种有氧运动，在游泳的过程中，可以促进人体的新陈代谢，也可以增强心肺功能，在一定程度上可以改善心率过缓的情况。

除此之外，心率过缓也可以进行打太极、练习瑜伽等运动，对身体有一定的好处。如果心率过缓的情况比较严重，建议患者及时就医，可以在医生的指导下使用硫酸阿托品片、沙丁胺醇气雾剂等药物进行治疗。