家族高血压一般可以通过饮食调整、适当运动、服用药物等方式进行改善。
1、饮食调整
家族高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免高盐、高脂饮食，要严格控制食物中胆固醇的摄入量，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。
2、适当运动
家族高血压患者可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，可以促进身体血液循环，在一定程度上能够缓解高血压引起的头晕、头痛等不适症状。
3、服用药物
如果家族中有患有高血压的人群，其后代患有高血压的概率较大，可能会出现头晕、头痛、乏力等不适症状。患者可在医生指导下，服用硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行降压治疗，也可以合理搭配使用福辛普利钠片、盐酸乐卡地平片等药物进行治疗。
除此之外，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，定期去医院进行复查。
卢晓娟主治医师
哈尔滨市第一医院 心内科
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苏佩清扬州市中医院擅长领域：擅长中西医结合诊治胃脘痛（急慢性胃炎、消化性溃疡）、吐酸症（胃食管反流病、食管炎）、胆囊炎、慢性胰腺炎、结肠炎、泄泻、便秘（肠易激综合症）；慢性支气管炎、咳嗽、慢性咽炎、声带炎；动脉硬化、高血压、高脂血症等；更年期综合症，盆腔炎、附件炎、阴道炎、月经不调、痛经、乳腺增生、黄褐斑、痤疮；失眠、偏正头痛、肾虚腰痛，淋证、风湿痹证；癌症术后及放、化疗中的中药支持治疗等。
倪青主任医师中国中医科学院广安门医院擅长领域：糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病心脏病、糖尿病周围神经病变、糖尿病性功能减退、糖尿病足、糖尿病脑血管病、糖尿病高血压、糖尿病足，以及痛风、甲亢、甲减、甲状腺结节、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、代谢综合征、内分泌性闭经、更年期综合征等。
黄胜光主任医师深圳市南山人民医院擅长领域：临床经验丰富，擅长治疗的疾病有：痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮；急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；高血压、糖尿病、冠心病、早搏；慢性胃炎；抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态；皮肤黄褐斑、痤疮；小儿疳积、消化不良；小儿咳嗽、反复感冒等。
家族性高血压是什么意思
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