吃什么水果升血压

一般不存在吃什么水果升血压的说法。患者可以适当吃苹果、香蕉、桂圆等水果来辅助升高血压，但是需要控制好摄入量。

1、苹果

苹果中含有丰富的钾元素、叶酸、维生素、碳水化合物等营养成分，适当吃能够补充身体所需要的营养，并且还能够辅助起到降低胆固醇的效果，在一定程度上能够使血压升高。

2、香蕉

香蕉中含有大量的镁元素、钾元素以及膳食纤维等营养成分，适当吃能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，也能够起到辅助降低血压的效果。

3、桂圆

桂圆中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养元素，适当吃桂圆能够起到辅助滋补的作用，而且还能够辅助起到益气补血的效果，从而达到升高血压的目的。

除此之外，也可以适当吃猕猴桃等水果来辅助升高血压，但是需要控制好摄入量，避免一次性摄入过多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，给身体带来不必要的伤害。