冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病,老年冠状动脉粥样硬化性心脏病患者的健康教育主要包括合理饮食、适当运动、戒烟戒酒、保持心情愉悦等。
1、合理饮食
平时需要注意饮食清淡,可以多吃一些膳食纤维丰富的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜等,同时也需要补充鸡蛋、牛奶等优质蛋白质,尽量少吃脂肪过高的食物,比如肥肉、炸串等。
2、适当运动
可以结合身体情况,适当参加户外运动,例如慢走、打太极拳等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重,但是要避免剧烈运动。
3、戒烟戒酒
烟中含有比较多的有害物质,会损伤血管内皮,从而导致动脉粥样硬化,同时酒中含有乙醇,会刺激血管,也要戒烟戒酒。
4、保持心情愉悦
老年人应长期保持平和、愉悦的心情,可以多听一些舒缓的音乐,避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪,可以通过看书、写字等方式转移注意力。
除此之外,也要注意避免过度劳累。如果患者出现不适症状,要及时就诊治疗,以免延误病情。
擅长领域:中医、针灸治疗老年中风及其后遗症、消化系统疾病及各种疼痛疾病
擅长领域:深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系,师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇,完成科研项目2项,参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。 擅长治疗: (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。 (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。 (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。
擅长领域:中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗,对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。