感冒能吃橘子吗

感冒一般指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染一般可以吃橘子。

上呼吸道感染一般是因为气候突变、过度疲劳等原因诱发的，可能会出现打喷嚏、流清水样鼻涕等症状，并且可能会出现咽部不适、发热、咳嗽等症状。橘子是一种比较常见的水果，含有比较丰富的维生素C、碳水化合物等营养成分，在上呼吸道感染期间吃橘子，可以起到辅助补充营养物质的作用，而且在一定程度上还可以起到帮助止咳化痰的功效，对病情的恢复有一定好处。但是要注意不要过量食用，也不要空腹吃，以免刺激胃肠道，引起不适症状。

在上呼吸道感染期间，患者要多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，并且要注意保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要过度疲劳，可以结合自身情况适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等，有助于辅助增强身体抵抗力，但是要避免剧烈运动。