糖尿病患者一般吃清淡易消化的饭，饭后要适当的运动。
糖尿病一般是由于遗传，或者饮食习惯不良等原因引起的，患者一般会出现多饮、多尿、多食和消瘦等症状。糖尿病患者饮食一般以清淡易消化为主，可以多吃一些粗粮，比如荞麦、燕麦、玉米等，也可以多吃一些蔬菜，比如菠菜、芹菜、白菜等。但是要注意避免吃油腻、高脂肪、高糖的食物，比如肥肉、油条、蛋糕等。糖尿病患者在吃饭时要注意避免吃得过饱，可以少吃多餐，适当的活动，比如散步、打太极等，但是要避免做剧烈运动。
糖尿病患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。同时要注意定期监测血糖，在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。如果症状严重，建议及时就医，避免病情加重。
王志明主治医师
江西省中西医结合医院 内科
升糖指数(GI)指的是，食物进入人体两个小时内血糖升高的相对速度。低升糖指数食物对于肥胖、糖尿病等特殊群体，在指导科学饮食及控制营养平衡方面具有非常重要的意义。
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