小腿和脚酸胀麻木，很可能是受凉引起的，但也可能是外伤、下肢静脉曲张等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
1、受凉
平时不注意保暖，小腿、脚长时间受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，引起肌肉痉挛，出现局部发凉、僵硬等症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿厚衣服，避免受凉受寒。
2、外伤
小腿和脚受外力撞击时容易产生炎症反应，刺激感觉神经，出现剧烈疼痛、麻木、皮下青紫等症状。可以在医生的指导下，口服萘普生胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行止痛治疗。同时，可以通过超短波理疗、红外线照射等方式治疗。
3、下肢静脉曲张
长时间站立或从事重体力劳动，可能会影响下肢静脉回流，使静脉长时间处于高压状态，可能会出现局部肿胀、皮肤色素沉着、感觉异常等症状。可以遵医嘱注射酚磺乙胺注射液、注射用七叶皂苷钠等药物治疗。必要时可以通过静脉曲张剥脱术改善。
除以上相对常见原因外，还可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，建议明确病因后治疗。
程斌主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
于2005年毕业于济宁学院，现在已经从事骨科专业十余年，在骨科创伤，关节脊柱，颈肩腰腿痛，肩周炎，股骨头坏死，腰椎间盘突出，以及手足外科，显微外科有较高的造诣。
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海涌主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院擅长领域：对脊柱的创伤、肿瘤、畸形和退行性变的诊断、治疗以及微创治疗有丰富的经验和心得，尤其是在脊柱创伤、退变、畸形和微创领域始终于本学科前沿先进水平保持一致。主持开展了10多项新技术和新业务，其中多种技术达到国际国内较领先水平。尤其在脊柱退变的非融合技术、幼儿和严重脊柱畸形的治疗方面积累了丰富的经验，解决了脊柱外科领域的临床疑难问题。
周绎彬副主任医师吉安市中心人民医院擅长领域：擅长中医内、儿、妇科和针灸科，在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用，对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症，以及妇科月经不调，白带异常，不孕不育，妇科各种炎症和疑难杂症，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，颈肩腰腿痛，骨质增生和退变等，有独特疗效。
李书纲副主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱畸形矫正、脊柱肿瘤、脊柱结核、脊柱创伤、腰椎管狭窄、脊柱滑脱等疾病治疗
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