熬夜血压高怎么办

熬夜血压高的治疗，需根据引起血压高的不同原因综合评估。血压高可能是由于熬夜引起的，也可能是由于肥胖等引起的。

1、熬夜

熬夜血压升高要停止熬夜，注意休息改善睡眠。血压正常的人熬夜也可以引起血压升高，所以不要熬夜，保证充足的睡眠后，再继续监测血压，以获得血压的真实水平。如果只是熬夜引起的血压升高，经过改善睡眠之后血压就会恢复正常。如果患者经过改善睡眠，多次测量血压仍然不能恢复正常，就应该考虑是否还有其他因素导致高血压，熬夜只是引起血压升高的诱因。如果确诊为高血压，需要进行降血压的治疗，建议优先使用长效降压药物，以有效控制 24 小时血压，预防心脑血管并发症发生，如缬沙坦、厄贝沙坦等。

2、肥胖

肥胖可导致高血压，这是由于肥胖可能造成钠、水的潴留，另外，肥胖还会影响体内的交感神经系统、肾素-血管紧张素系统，这两个系统都对高血压的发生、发展有一定的促进作用。对于肥胖导致的高血压，治疗首先要注意饮食，要保持低盐低脂饮食，达到饮食减重的目的。还需适量运动，加快体内血液循环，可有效缓解高血压。还要合理地选择降压药物，对于肥胖型高血压患者一般选择长效降压药，比如氨氯地平、依那普利、厄贝沙坦等药物来达到降压的目的，还需要进行降血脂的治疗，如服用阿托伐他汀、洛伐他汀等。注意要在医生的指导下用药。