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痛风患者日常食物该如何选择

2023-02-24 15:36:3539健康网

痛风患者日常食物的选择,可以选择吃一些低嘌呤的食物,如水果、蔬菜、牛奶等。

水果

水果一般都含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等,且大多数属于碱性食物。水果中的嘌呤含量较低,适量食用通常不会导致体内尿酸水平升高,也不会导致痛风症状加重。因此,痛风患者可以吃一些嘌呤含量较低的水果,如苹果、香蕉、梨等。

蔬菜

蔬菜中一般含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等,且大多数属于碱性食物。蔬菜中的嘌呤含量较低,适量食用一般不会导致体内尿酸水平升高,也不会导致痛风症状加重。所以,痛风患者可以吃一些嘌呤含量较低的蔬菜,如卷心菜、胡萝卜、油麦菜等。

牛奶

牛奶属于一种碱性食物,嘌呤含量较低。痛风患者适量喝牛奶,可以在一定程度上中和尿酸,减少尿酸对关节的刺激,有助于缓解病情。

除此之外,痛风患者还可以吃鸡蛋、豆腐等高蛋白食物,但需要注意适量食用。如果食用后,身体出现不适症状,应及时到医院就诊治疗。

饶慧主任医师 湖南省人民医院马王堆院区    风湿免疫科

饶慧,风湿免疫科科主任,主任医师,硕士生导师,湖南省风湿免疫专业委员会副主任委员,主持多项科研课题,发表SCI等医学论文10余篇。从事临床工作二十余年,有丰富的临床经验,擅长系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、多发性肌炎/皮肌炎、骨关节炎以及痛风性关节炎等风湿免疫病的诊治。

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