老年人血压160算高吗

血压160一般指的是收缩压为160mmHg。老年人收缩压160mmHg通常是比较高的。

正常的收缩压数值范围在90mmHg~139mmHg，而老年人的收缩压数值范围在60mmHg~89mmHg，如果在测量血压时发现收缩压数值在160mmHg，已经超出了正常的范围，所以是比较高的。这种情况可能是饮食不当所造成的，比如经常吃油脂含量偏高的食物，导致体内的血压数值发生波动。也有可能是高血压等方面的疾病所引起的，随着病情的不断发展，可能会使患者出现头晕、头痛的情况，甚至还会伴有胸闷、气短等现象。建议患者适当调整饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃油脂含量偏高的食物。也可以在医生的指导下，配合使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行降压治疗。

在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以适当吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要适当地进行体育锻炼，比如打太极拳、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，在一定程度上也可以维持体内的血压稳定。