腰酸需要根据具体原因采取处理措施。多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等引起的。
1、过度劳累
如果患者长时间进行重体力劳动，可能会导致腰部负担过大，出现上述不适症状。此时患者不用过于担心，一般也不用采取特殊治疗方式，通常情况下休息一段时间后，症状就会有所缓解。建议患者日常要注意休息，避免过度劳累，不要长时间进行重体力劳动。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要表现为腰部酸痛、胀痛，还可能会伴有僵硬、活动受限等症状。患者可以通过热敷、按摩等方式缓解症状，也可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是因为腰椎间盘的退变，同时纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根引起的，主要表现为腰部疼痛，还可能会伴有下肢麻木、坐骨神经痛等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物缓解症状，也可以遵医嘱配合服用甲钴胺片、谷维素片等药物帮助恢复神经功能。
除此之外，还可能是腰椎管狭窄等引起的，建议患者及时就医。日常要注意腰部保暖，避免腰部负重。
牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
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