工作后腰酸背痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，多考虑是肌肉劳损引起的，建议采取合适的方式进行缓解。
1、一般治疗
建议患者在平时要注意休息，养成良好的生活习惯，适当运动，避免剧烈的活动，健康饮食，多吃一些营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋等，以及新鲜的蔬菜和水果，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。
2、物理治疗
患者可以通过热敷、按摩等方式缓解症状，促进局部血液循环，同时也可遵医嘱通过红外线照射、微波理疗等方式缓解症状。
3、药物治疗
如果疼痛比较严重，建议在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，缓解疼痛的症状，同时遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛的药物治疗，对于疾病的恢复是有帮助的。
另外，还可以通过中医治疗等方式进行缓解。在平时要密切关注患者的病情状况，定期去医院复查，健康饮食，注意休息，适当运动，避免不良的因素。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
阮经文主任医师中山大学附属第一医院擅长领域：神经麻痹，中风后遗症，脑外伤后遗症，脑炎后遗症，偏头痛，周围神经损伤等神经系统疾病；及颈椎病，肩周炎，腰肌劳损，坐骨神经痛，四肢关节痛等慢性痛疼；和过敏性鼻炎，咳嗽，腹泻，便秘、术后肠麻痹或粘连等呼吸系统、消化系统疾病；以及以失眠、慢性疲劳综合症、痛经、盆腔炎、肥胖等。
林艳霞副主任医师深圳市蛇口人民医院擅长领域：毕业于河北医科大学大学针灸专业，从事康复科工作15年，对面瘫、落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节疾病、中风偏瘫、头晕、头痛、失眠、耳鸣、耳聋、尿潴留、便秘、 关节扭伤、软组织损伤、网球肘、外伤术后，周围神经损伤，颞颌关节炎、腱鞘炎、功能性消化不良、月经不调、痛经、不孕不育症、乳腺增生、带状疱疹、小儿免疫力低下、小儿消化不良、肥胖、亚健康、乳腺增生、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱等疾病的诊断、治疗有丰富的临床经验。
高圣海副主任医师龙岗区第三人民医院擅长领域：副主任医师，研究生毕业，现任康复医学科学科带头人、广东省康复医学会神经康复专业委员会委员，广东省中西医结合学会康复专业委员会委员，擅长对颈椎病、落枕、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、腰椎滑脱、腱鞘炎、网球肘、肩周炎、肌筋膜炎、关节退行性变、周围神经损伤、面神经炎（面瘫）、颞颌关节紊乱病、脑血管病和骨折后功能障碍等疾病的诊疗工作。
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
