突出的腰椎间盘能回去吗

突出的腰椎间盘是否可以恢复，需要根据具体情况进行分析。如果是轻度的腰椎间盘突出症，通过休息、物理治疗等方法，可能会恢复。但如果腰椎间盘突出症比较严重，则可能无法通过保守治疗恢复。

如果患者腰椎间盘突出症病情比较轻微，且症状并不明显，可通过卧床休息、针灸、按摩等物理方法，促进腰椎局部的血液循环，缓解肌肉紧张，缓解疼痛症状。同时也可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。平时还要注意加强腰背肌肉的锻炼，如小燕飞、五点式等，对腰椎间盘突出部位恢复有一定的帮助。

但如果患者腰椎间盘突出症比较严重，通常保守治疗的效果不明显，无法使突出的腰椎间盘恢复。患者可遵医嘱通过腰椎间盘显微摘除术、椎间孔镜髓核摘除术等手术方式进行治疗。术后还应在医生指导下进行康复训练。

建议患者应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时还应注意腰部保暖，以免出现局部受凉的情况。