手和脚发抖多考虑是生理因素导致的，也不排除是特发性震颤、癫痫等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、生理因素
如果长时间处于情绪激动或者过度疲劳的情况下，可能会导致出现手脚发抖的症状。可以通过调整情绪的方式改善，平时要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。
2、特发性震颤
长期吸烟、饮酒或者家族遗传等原因可能会引起该疾病，导致出现头颈部、腿部等部位出现颤抖的症状。可以遵医嘱使用盐酸普萘洛尔片、扑米酮片等药物辅助改善，平时要避免喝刺激性饮品，例如咖啡、白酒等。
3、癫痫
该疾病多是因为睡眠不足、中枢神经系统感染等原因引起的，通常会出现不自觉痉挛、听力异常等症状。可以遵医嘱使用卡马西平片、丙戊酸钠片等药物辅助改善，平时要保持充足的睡眠，不要熬夜。
除此之外，也可能是帕金森病、脑部病变等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后对症治疗。
孔珊珊主治医师
山东省立第三医院 神经内科
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黄波主治中医师固生堂无锡葆元春堂国医馆擅长领域：慢性疲劳、抑郁恐慌状态、失眠、头痛、眩晕、多汗、耳鸣耳聋、眼睛干涩、口臭、口腔溃疡、舌痛、慢性咽炎、鼻炎、扁桃体炎、感冒、咳喘、心慌胸闷、腹胀腹痛、便秘腹泻、尿频尿急、性功能不全、消瘦、肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝、乳房胀痛、痛经、月经不调、闭经、脱发、冻疮、痤疮、黄褐斑、皮肤瘙痒干燥、湿疹、关节疼痛、小儿感冒咳喘、小儿多汗、小儿厌食症、小儿遗尿等。
徐卫东副主任医师擅长领域：擅长应用中医或中西医结合治疗各类免疫性疑难病及化疗后的免疫修复和预防保健免疫等。专长中西医结合治疗风湿免疫性疾病，长期从事中医内科医疗工作，尤其擅长于使用中医药减少抗风湿西药的毒副作用。对中西医结合治疗系统性红斑狼疮、狼疮肾炎、类风湿性关节炎、产后风湿、成人斯蒂尔病、免疫缺陷病、骨性关节炎、雷诺病、硬皮病、干燥综合症、系统性硬化症、白塞氏综合症、强直性脊柱炎、颈椎病、痛风、重症肌无力、肌炎皮肌炎 、慢性疲劳综合症、间质性肺炎、口腔扁平苔癣、过敏性紫癜等疑难杂症有深入研究，疗效明显。
孙德利副主任医师上海中医药大学附属龙华医院擅长领域：采用中西医结合疗法、针灸治疗颈腰椎病、关节炎、脑动脉硬化症、中风后遗症、面瘫、失眠、眩晕、耳鸣耳聋;高脂血症、肥胖症、疲劳综合症、肝胆疾病、胃肠道疾病、慢支、哮喘和肿瘤化疗副作用的防治。
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