硒对心脑血管的作用是什么

硒对心脑血管的作用主要体现为增强心肌细胞的抗氧化能力、改善心脑血管堵塞等，建议要在医生的指导下用药。

1、增强心肌细胞的抗氧化能力

硒是一种比较常见的微量元素，可以增强心肌细胞的抗氧化能力，一定程度上可以降低心脑血管发生病变的概率。

2、改善心脑血管堵塞

硒可以促进体内清除自由基，可以有效改善心脑血管堵塞引起的头晕、头痛、胸闷等不适症状。

除此之外，还可以促进体内合成谷胱甘肽，提高身体的免疫力。如果存在心脑血管方面疾病，可以遵医嘱通过补充硒进行改善，有助于身体好转。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃些高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等，还要注意劳逸结合，不可过度劳累。