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心血不足怎么补

2023-06-28 04:23:0739健康网

心血不足可以通过食物调理、生活调理、中药调理的方法进行改善。

1、食物调理

心血不足通常是由于不良的生活习惯、情绪波动大、长期熬夜等原因所引起。因此建议患者在日常生活中可以适当食用具有辅助补血、养心安神等功效的食物,如红枣、桂圆、莲子、桑葚、猪肝、鸡肝等。同时,避免食用辣椒、胡椒、大蒜等辛辣刺激以及油腻的食物。

2、生活调理

生活调理主要是指日常生活中保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜以及过度劳累。同时保持良好的心态,避免情绪激动。

3、中药调理

中药调理主要是通过服用中药的方式来进行调理,患者可以在医生的指导下服用归脾丸、四物膏等具有养血安神功效的药物进行治疗。

除此之外,还可以通过运动、按摩、针灸等方式进行调理。若患者出现明显不适,建议及时就医诊治,以免延误病情。

卢晓娟主治医师 哈尔滨市第一医院    心内科

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