酒后胃里难受怎么缓解

酒后胃里难受，可以通过喝温水、喝蜂蜜水、吃香蕉等方式进行缓解，能够减轻胃部不适感。

1、喝温水

由于酒属于辛辣刺激性的饮品，饮用后可能会刺激胃肠黏膜，从而出现胃部难受、恶心等症状。可以适当喝温水，能够促进新陈代谢，在一定程度上能够缓解胃部不适。

2、喝蜂蜜水

也可以适当喝蜂蜜水，能够促进酒精的代谢，还具有辅助解酒的作用。蜂蜜水还有可能会稀释胃中的酒精，从而减少对胃黏膜的刺激。

3、吃香蕉

喝酒后胃里难受也可以适当吃香蕉，能够中和胃酸，从而减少胃酸对胃黏膜的刺激，在一定程度上能够缓解胃部不适。

除此之外，还可以适当喝牛奶、小米粥等食物，也能够起到保护胃黏膜的作用。日常生活中，要注意个人卫生，避免大量饮酒，以免刺激胃肠黏膜，对身体造成严重伤害。