不得糖尿病一般可以通过饮食调整、适当运动、定期体检等方式来预防。
1、饮食调整
糖尿病是一种常见的慢性疾病,主要表现为血糖升高。日常饮食应控制糖分的摄入,少吃糖果、蛋糕等高糖食物,多吃粗粮、蔬菜等含糖量少的食物,并且要保持饮食均衡,避免暴饮暴食。
2、适当运动
可以结合自身情况适当参加体育锻炼,如慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动,可以提高胰岛素的敏感性,增强体质,从而预防糖尿病。
3、定期体检
如果家族中有糖尿病史,个人应定期体检,了解身体情况,早期发现并治疗糖尿病。
除上述方式外,还可以通过戒烟、限制饮酒、保持心情愉悦等方式预防糖尿病,患者应养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足睡眠。建议患者遵医嘱定期服用二甲双胍、格列齐特等降糖药物治疗,并且要定期复查,及时调整治疗方案。
擅长领域:技术特长:擅长中西医结合方法治疗冠心病心绞痛、支气管哮喘、心肌病、心律失常、心衰、脑梗塞、脑萎缩、慢性肾功不全、 急慢性肾小球肾炎、紫癜性肾炎、肾病综合征、糖尿病、胰腺炎、萎缩性胃炎、慢性肝病、肝硬化、代谢综合征、更年期综合征、卵巢早衰、不孕症、月经不调。以及湿疹、痤疮等各种疑难杂症等。
擅长领域:冠心病的介入治疗、重症心肌梗死的救治(包括心源性休克、心力衰竭),冠心病的早期诊断,高脂血症以及糖尿病的治疗等;在急性心肌梗死的早期诊断、重症心肌梗死的救治(包括心源性休克)、心力衰竭、高脂血症以及糖尿病等方面都有较深入的研究
擅长领域:教授,博士研究生导师,深圳市名中医、主任中医师。国家自然科学基金评审委员会专家,中国中西医结合神经科专业委员会委员,中华中医药学会内科血液病专业委员常委,广东省中西医结合神经病学专业委员会常委,广东省中医药学会终身理事,深圳市中医药专家委员会委员。深圳市中西医结合学会原副会长,深圳市人民医院既暨南大学医学院附属二医院原中医科主任。 诊治范围:常见病、多发病和疑难病。擅长心脑血管疾病,脉管炎,血栓病,再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病,慢性肾炎,慢性肾功能不全,风湿性关节炎,干燥综合征,慢性荨麻疹,暗疮,糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病,焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调,月经不调、更年期综合征等妇科病,不孕不育症,顽固性咳嗽,小儿消化不良,恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗,以及亚健康状态的调养。主持和参与国家与省、市级科研项目10项,其中5项获科技进步奖。编著主编与参编出版学术专著6部,发表学术论文80余篇。