年轻人胸闷气短怎么办

年轻人出现胸闷气短，一般是作息不规律、精神紧张等因素造成，但也不排除是患有支气管炎等因素导致，需要根据以上因素选择适当方法改善症状。

1、作息不规律

如果年轻人经常处于熬夜状态，可能会对自身基础代谢功能以及血液循环产生刺激，造成体内血液循环速度下降，引起胸闷、气短、精神状态较差等症状。建议患者调整作息时间，养成按时作息的好习惯，辅助改善以上症状。

2、精神紧张

如果长期处于工作或学习压力过大状态，对自身精神状态产生刺激，可能会有精神过度紧张，引起胸闷、气短、精神状态较差、四肢发软无力等症状。建议患者放松心情，可以通过听歌、看电影等转移注意力。也可以通过按摩的方法，促进脑部血液循环，改善症状。

3、支气管炎

可能是细菌感染、冷空气刺激、周围环境过于寒冷等因素影响，对支气管黏膜组织细胞产生刺激，造成支气管黏膜组织细胞受损，引起的一类呼吸系统疾病，患者会有胸闷、气短、经常咳嗽、咳痰等症状。建议配合医生使用头孢克肟分散片、头孢拉定胶囊等药物改善。用药治疗阶段，保持多喝水的好习惯，辅助缓解以上症状。

除此之外，还有可能是过敏性哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺结核等疾病发作导致，建议根据病因选择针对性方法改善。如果无法采用以上方法缓解病情，建议及时就医。