腰部软组织劳损多久能好

腰部软组织劳损一般1-3周能好，具体时间需要从个人体质、腰部软组织损伤程度进行分析。

如果个人体质较好，腰部软组织损伤程度较小，只出现局部疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要1周。如果个人体质一般，腰部软组织损伤严重，伴随出现局部肿胀、活动受限等症状，恢复会相对较慢，可能需要3周。腰部软组织劳损患者可以在医生的指导下，口服双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。同时，可以通过针灸、按摩等方式，辅助缓解疼痛症状。

治疗后要注意休息，不要剧烈运动。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、苹果、芹菜等富有营养的食物，提高免疫力和抵抗力。如果出现腰部疼痛、活动受限等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意保护腰部，避免腰部受凉受寒。