肾脏不好的患者在饮食上可以多吃些补肾的食物,如韭菜、木耳、黑豆等。
1、韭菜
韭菜里面含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及维生素等多种营养物质,平时在生活上适当进食,有利于补充身体营养,且不会对肾脏造成损伤。但韭菜属于一种刺激性食物,不建议摄入过多。
2、木耳
木耳里面含有丰富的植物胶质以及磷脂,且含量较多,可以起到补气血以及润肺等作用,肾脏不好的患者适当进食对于改善气血亏虚有一定帮助。
3、黑豆
黑豆里面含有丰富的植物蛋白、矿物质以及黑色素等多种营养物质,平时适当进食对于滋补肾脏有一定帮助,但对于肾脏本身就存在疾病的患者,不建议进食过多。
除此之外,也可以适当吃些山药以及枸杞等食物。如果肾脏不好,建议在饮食上要多吃些有利于补肾的食物,但是食物没有治疗作用,如果不适症状比较严重,应该就医处理。
民间有一种说法是,“坐月子期间,是女人一生中改善体质的最好时机”,这句话并不是没有道理,产后调养,关乎着产妇以后的健康问题,如果未调养好,则可能为产妇的身体埋下各种健康隐患。那么,产后如何调出一个好体质呢?