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遗传胖能减下来吗

2023-05-26 14:35:0639健康网

遗传胖通常是能够减下来的,但需要采取合理的方式,避免身体健康受到影响。

如果父母双方或一方身体比较肥胖,可能会将此基因遗传给后代,后代身体肥胖的概率可能会相对较大。在一定程度上会影响到美观,也可能会增加高血压、高脂血症等疾病的发生概率。如果影响到了正常的生活,建议可以通过调整饮食结构的方式进行改善,建议多吃些新鲜的瓜果蔬菜,比如芹菜、猕猴桃等,减少高油脂、高糖食物的摄入,比如肥肉、糖果等。同时还可以根据自身的实际情况进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,可以促进身体代谢,在一定程度上可以达到减肥的目的。

如果影响到了正常的生活,且身体比较肥胖,建议也可以到正规医院的营养科进行就诊治疗,可以通过抽脂等方式进行改善,有助于身体恢复健康。平时生活中要保持良好的生活作息,避免经常熬夜。

黄圣婷主治医师 昆明医科大学第一附属医院    内分泌科

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