宝宝什么时候可以喝纯牛奶

一般情况下，宝宝一周岁以后可以喝纯牛奶。

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、色氨酸、维生素以及钙质，能够补充能量，调节免疫功能，睡前适量饮用能够帮助入眠，提高睡眠质量。纯牛奶一般建议给三岁的宝宝喝，因为三岁的宝宝消化系统逐渐发育完善，可以适当地喝纯牛奶进行营养补充。宝宝在喝纯牛奶时需要注意，不要空腹喝，也不要一次性喝太多，避免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻等不良反应。同时，对纯牛奶过敏的宝宝不建议喝，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮疹等。

除此之外，在日常生活中也要注意给宝宝养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、麻辣烫等。同时也要注意多休息，保证足够的睡眠，晚上不要熬夜，有助于身体的生长发育。