容易腹泻的人怎么调理肠胃

容易腹泻的人可以通过饮食调理、日常生活调理、药物调理等方式调理肠胃，有利于身体的恢复。

1、饮食调理

容易腹泻可能是饮食不当、腹部受凉等原因引起的，患者需要及时调整自身的饮食结构，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，例如苹果、西瓜、菠菜等，避免吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。

2、日常生活调理

患者还需要多注意腹部的保暖，避免腹部受凉，可以使用热水袋适当热敷腹部，有利于促进局部的血液循环。患者还需要养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜，做到早睡早起。

3、药物调理

如果腹泻的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物改善症状，有利于缓解腹泻，还可以遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调节肠道菌群。

除此之外，患者还可以通过推拿、针灸等方式调理肠胃。如果腹泻的症状没有得到改善，需要及时就医治疗。