刷牙后要彻底漱干净吗

刷牙后要彻底漱干净。

如果刷牙后不彻底漱口，牙膏中含有的摩擦剂、发泡剂、调味剂、防腐剂、表面活性剂等残留的化学物质会刺激口腔黏膜，还会被吞咽下肚，可能引起胃肠道不适。因为牙膏本身成分不利于胃肠道黏膜的吸收，因此咽下肚则有可能会造成肠胃不适，随着牙膏的吸收，这种情况一般在1-2个小时内能够得到缓解，不至于引起身体严重的病变，也可以选择多喝水，促进胃肠的蠕动，促进新陈代谢。

刷牙后彻底漱口，不仅可以去除牙齿上的污垢，还能给予牙齿和牙周组织冷刺激，达到良好的保健作用。刷牙后的第一次漱口最好让牙膏浆在口腔中充分运动并停留两分钟以上再吐掉，可以通过鼓动两颊与唇边，利用水和牙齿、牙龈、口腔黏膜的充分接触与水流的冲击力，清除残留在口腔中的食物残渣与部分齿垢，提高牙膏中去垢因子的清洁效力，达到更好的清洁效果。因此，我们刷牙后一定要彻底地漱口，将口腔中的食物残渣和牙膏残留物漱干净。