问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记
首页 > 精编内容 > 权威资讯 > 正文

肾虚怎么办才好呢

2023-04-17 14:32:5439健康网

肾虚需要根据具体原因采取治疗方式,可能是过度劳累、饮食不当、长期熬夜等原因导致的,可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式来缓解。

1、过度劳累

如果患者长期从事重体力劳动,可能会导致肾脏无法得到充足的休息,从而出现肾虚的症状。患者可以通过调整生活方式来缓解,平时要劳逸结合,避免剧烈运动,也可以适当进行运动,如慢跑、瑜伽等,有助于缓解症状。

2、饮食不当

如果患者经常吃辛辣刺激的食物,可能会导致胃肠道不适,从而影响肾脏的功能,出现肾虚的症状。患者可以通过调整饮食来缓解,可以多吃清淡易消化的食物,如鸡蛋羹、面条等,也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如菠菜、苹果等。

3、长期熬夜

如果患者长期熬夜,可能会导致肾脏无法得到充足的休息,从而导致肾虚。患者可以通过调整生活方式来缓解,要养成良好的作息习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜,也可以适当进行运动,如慢跑、跳绳等,有助于缓解症状。

除此之外,还可能是房事过多等原因导致的,建议患者及时就医治疗,以免症状加重。

王凤副主任医师 上海市第六人民医院    中医科

特别策划
头晕
  • 至宝三鞭丸

    补血生精,健脑补肾。用于体质虚弱,神经衰弱,腰背酸痛,用脑过度,贫血头晕,惊悸健忘,自汗虚汗,畏寒失眠,面色苍白,气虚食减等症。[详细]

    去看看 ¥118.67
  • 锁阳固精丸

    温肾固精。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。[详细]

    去看看 ¥21.4
  • 安神补脑液

    生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。[详细]

    去看看 ¥34.13
擅长头晕专家更多
  • 张文杰东莞市万江人民医院

    擅长领域:一九八一年毕业于河南大学医学院,毕业后一直从事内科临床及教学工作,有丰富的基础理论及临床工作经验。曾在郑州大学第一附属医院进修普通内科及内分泌科,北京大学北大医院进修心血管内科,广州中山大学第一附属医院神经内科高级研修班进修。熟练掌握内科常见病,多发病的诊断治疗。特别对内科急、危、重症的抢救有丰富的临床经验。擅长治疗高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、心肌病、心律失常、急慢性心力衰竭。特别对高血压肾病,扩张性心肌病有深入研究。对糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病酮症、甲亢、甲亢性心脏病有独到之处。神经内科方面,对头晕、头痛、失眠、帕金森、抑郁症、焦虑症、脑梗塞、脑出血、各种脑炎、脑血管炎及脑血管病后遗症有深入研究。在国家级医学杂志发表学术论文16篇,获得市级自然科学成果一等奖。被评为市级专业技术拔尖人才。出版内科诊疗技术专著一部。

  • 衷敬柏主任医师中国中医科学院西苑医院

    擅长领域:各类高血压,心血管病介入后康复,慢性疲劳。

  • 蔡贤兵主治医师深圳市妇幼保健院

    擅长领域:针灸推拿科副主任,主治中医师,毕业于广州中医药大学,硕士研究生。广东省针灸学会社区针灸专业委员会常务委员,广东省中西医结合学会社区分会常务委员、深圳市中医药学会疼痛专业委员会委员。师从广东省名中医博士生导师杨卓欣教授,早年曾师国内著名整脊专家龙层花教授学习正骨手法,并多次到省部级医院进修学习,从事临床工作十余年积累了丰富的临床经验。参与省、市科研课题数项,发表论文多篇。 临床擅用针灸、整脊点穴、穴位埋线、穴位挑治、穴位注射、火针、刃针、刺络放血、中药内服等传统中医疗法结合现代康复疗法,治疗肥胖症、月经失调、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、妇女孕前调理、产后身痛等妇产科疾患;各型颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝骨关节病、青少年脊柱侧弯、软组织损伤、关节术后康复等运动系统疾患;偏头痛、三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛、面瘫、偏瘫等神经系统疾患;以及头晕失眠、耳鸣耳聋、慢性胃肠炎、便秘、慢性鼻炎、慢性荨麻疹、小儿疳积、小儿肌性斜颈、亚健康调理等各科疑难杂症。

举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: