三个月宝宝补什么

三个月宝宝补钙可以通过母乳、配方奶、钙剂等方式进行补充。

1、母乳

母乳中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，能够为宝宝提供生长发育所需要的营养和能量，因此在日常生活中，可以通过母乳喂养的方式为宝宝补充钙。

2、配方奶

配方奶是根据宝宝的年龄和身体状况所设计的一种奶制品，营养成分也比较均衡，能够为宝宝提供足够的营养支持，也可以起到补钙的作用。

3、钙剂

如果宝宝缺钙比较严重，可以遵医嘱服用钙剂进行补充，如葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒等，可以有效地为宝宝补充钙。

除此之外，还可以通过晒太阳的方式为宝宝补充钙。如果宝宝严重缺钙，出现明显不适症状时，建议及时就医治疗。