3岁宝宝消化不好怎么调理

3岁宝宝消化不好可以通过调整饮食、腹部按摩、服用药物等方式调理。

1、调整饮食

如果宝宝平时吃的食物比较多，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良。此时可以减少食物的摄入量，并适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以减轻胃肠道负担，缓解不适症状。

2、腹部按摩

如果宝宝消化不良是因为胃肠道蠕动较慢引起的，可以通过腹部按摩的方式促进胃肠道蠕动，缓解不适症状。平时也可以多做腹部的顺时针按摩，促进食物的消化和吸收。

3、服用药物

如果通过上述方法无法缓解不适症状，可以在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调理。

除此之外，也可以通过推拿等方式调理，如果调理效果不理想，应及时就医治疗。建议宝宝平时要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，不要吃过多不容易消化的食物。