睡觉脚热睡不着立即见效的方法

睡觉脚热睡不着并没有立即缓解的方法，患者需要根据脚热的具体原因进行治疗。引起的原因有血虚、阴虚火旺等。

1、血虚

如果患者体质一直较为虚弱，或者刚经历一场热病或者大病之后，就会使阴血损耗，正气未能恢复，进而导致手足发热。患者还会有口干舌燥、形体消瘦、午后潮热、小便频繁等症状，部分患者还会出现盗汗、耳鸣、大便干结等表现。可以通过服用具有养血功效的药物来治疗血虚，常见的中药材有熟地黄、阿胶、当归等，常见的中成药包括人参养荣丸、复方阿胶浆、驴胶补血颗粒等。

2、阴虚火旺

部分患者由于先天不足导致阴液不足，或者长期食用辛辣、刺激食物，或者长期熬夜、思虑过度，或者长期处于紧张、兴奋、焦虑等状态，均有可能导致阴液耗损过度。患者表现为口干舌燥、眼干、鼻干等阴液不足症状，并且伴随着手脚心发热。患者可通过服用滋阴清热的中成药进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸、石龙清血颗粒等，并且在饮食方面要尽可能清淡，少吃辛辣刺激性食物。