腰拧筋了一般指的是腰部肌肉扭伤，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方法缓解，能够使症状达到较好的治疗作用。
1、一般治疗
如果患者出现不适症状，建议卧床休息，减少腰部受力。并且可以适当调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、肥肉等。
2、药物治疗
如果疼痛比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。同时，也可以遵医嘱服用活血化瘀的药物，比如舒筋活血片、三七片等，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、物理治疗
患者也可以积极配合医生通过局部按摩、针灸等方法进行辅助治疗，能够促进局部血液循环，有利于症状的缓解。
除此之外，如果症状比较严重，通过上述方法无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。
程斌主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
于2005年毕业于济宁学院，现在已经从事骨科专业十余年，在骨科创伤，关节脊柱，颈肩腰腿痛，肩周炎，股骨头坏死，腰椎间盘突出，以及手足外科，显微外科有较高的造诣。
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李锋河池市人民医院擅长领域：1、偏头痛、颈源性头痛、枕神经痛、三叉神经痛、颞颌关节紊乱症、颈椎病、颈椎间盘突出症、肩周炎、网球肘、腕管综合症、拇指腱鞘炎； 2、背肌筋膜炎、胸神经痛、带状疱疹后神经痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎横突综合症、腰椎骨质增生、骨质疏松症； 3、膝骨关节炎、髋关节炎、踝关节炎、痛风性关节炎、风湿及类风湿关节炎、四肢腱鞘炎及滑囊炎、足跟痛及全身不明原因疼痛； 4、失眠症、头晕、眩晕症、膈肌痉挛、面神经麻痹
高翔主任医师复旦大学附属华山医院擅长领域：现任中华医学会上海神经外科分会员，中国抗癫痫协会理事，中华医学会上海疼痛分会秘书、委员，国际神经科学协会会员，美国神经外科学会会员，《癫痫》、《中国临床神经科学》杂志特约审稿人编委。
冷金花主任医师北京协和医院擅长领域：子宫内膜异位症;子宫肌腺症以及妇科微创手术等的治疗。Endometriosis, uterine adenomyosis, minimally invasive gynecological procedures.
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