孕晚期站久了腰疼是怎么回事

孕晚期站久了腰疼，可能是由于子宫压迫盆腔内神经、激素水平的改变、腰肌劳损等原因引起。

1、子宫压迫盆腔内神经

因为妊娠后期的胎儿和孕妇的体重迅速增长，会加重腰椎的负担，特别是子宫对骨盆内神经的挤压，会导致脊柱的生理前凸。长时间站立会导致腰部疼痛，有些还会牵扯到臀部、腿部等，甚至会导致活动不方便。一般在生产后可以自行缓解，平时要调整体位，多补充钙质。

2、激素水平的改变

在怀孕后期，随着生育的需要，体内的韧带和骨骼会有一些松动，特别是韧带会逐渐发生适应变化，从而导致腰椎的相对不稳定，因为许多韧带都是用来稳固脊柱的，一旦韧带松动，就会导致腰椎不稳，久坐久站以后会导致腰部疼痛。可以通过热敷、按摩等物理疗法来减轻肌肉的疲劳和压力。

3、腰肌劳损

因为怀孕后期，孕妇的体重会迅速增长，腰部的负担会加重，特别是下腰椎，子宫会慢慢地升高，宫底会到达脐带的高度，从而导致腰椎的生理前凸。另外，如果长期站着，可能会造成腰部肌肉的收缩，有时候会超出腰大肌的承受能力，从而造成腰部肌肉的疲劳，从而出现腰部疼痛。可以在生产后服用活血通络、滋养神经的药物，再配合暖宝进行热敷，可以起到改善血液循环的作用。