心脑血管病吃什么食物好

心脑血管病可以吃一些高蛋白、高维生素、高纤维素的食物。

1、高蛋白

心脑血管病患者可以吃一些高蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，可以补充身体所需的营养，提高身体免疫力。

2、高维生素

维生素B、维生素C、维生素E等都是心脑血管病的重要营养物质，可以适当食用新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、生菜、苹果、香蕉等，有助于补充维生素，提高身体的抵抗力。

3、高纤维素

纤维素能够促进胃肠蠕动，有利于降低血脂，还可以促进胆固醇的代谢，有利于心脑血管病患者的身体健康，如芹菜、冬瓜、竹笋、麦片等。

除此之外，心脑血管病患者还可以吃一些易消化的食物，但是要注意避免食用过多的高脂肪、高胆固醇食物，以免病情加重。心脑血管病患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等，戒烟戒酒，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅。