久坐屁股疼是因为局部肌肉长时间处于紧张状态，导致乳酸堆积所致。可以通过热敷、按摩、药物治疗等方式缓解。
1、热敷
可以使用热水袋或者热毛巾对局部进行热敷，能够促进血液循环，缓解肌肉疲劳以及痉挛，减轻不适症状。
2、按摩
可以用手轻轻按摩疼痛的部位，能够促进乳酸代谢，缓解不适症状。但是在按摩的时候要注意力度，避免用力按揉，以免加重疼痛。
3、药物治疗
如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用止痛的药物治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。能够起到消炎镇痛的作用，缓解不适症状。
除此之外，还可以通过物理治疗等方式缓解。如果通过上述方法，病情无法改善，建议及时就医治疗。在日常生活中，要注意保持充分的休息，不要长时间久坐，避免加重病情。
程斌主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
于2005年毕业于济宁学院，现在已经从事骨科专业十余年，在骨科创伤，关节脊柱，颈肩腰腿痛，肩周炎，股骨头坏死，腰椎间盘突出，以及手足外科，显微外科有较高的造诣。
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