睡觉做噩梦出一身汗

噩梦出一身汗常见原因有生理因素、药物因素和疾病因素，患者需要根据自身做噩梦的原因进行治疗。

1、生理因素

若患者长期精神焦虑或紧张，产生不良情绪，也会刺激大脑神经，引起晚上做噩梦，出现睡梦中突然惊醒、出汗等现象。此类患者平时需适当进行减压，可通过听歌、画画、练字等方式转移注意力，或与他人多沟通交流，释放自己的情绪。此外，还可以进行有氧运动，如打羽毛球、跑步等，不仅可以缓解情绪，还可以增强自身抵抗力。

2、药物因素

若患者未遵医嘱大量服用麻醉类药物、抗抑郁药物等，容易产生副作用，影响中枢神经，也会出现做噩梦、出汗等现象，患者需在医生指导下服用药物，不可盲目自行服药或停药，以免导致病情加重。

3、疾病因素

疾病因素包括睡眠呼吸综合征、失眠等。睡眠呼吸综合征是指患者在睡眠期间会出现呼吸暂停的现象，患者有时会梦见自己憋气或溺水，不能够正常呼吸，导致噩梦出一身汗的现象出现。经常失眠的患者，会导致作息紊乱以及睡眠障碍，出现噩梦、出汗等症状。睡眠呼吸综合征患者需要根据具体病因治疗，比如鼻息肉需要切除鼻息肉，失眠患者可以遵医嘱服用苯二氮?类药物或非苯二氮?类药物，苯二氮?类药物包括地西泮、阿普唑仑等；非苯二氮?类药物包括佐匹克隆等，以改善不适症状。