通常情况下,高血压患者一般不建议去高原地区。
高原环境中,氧气含量较低,若高血压患者去高原地区,可能会因氧气含量低,诱发高原反应,出现头晕、头痛、胸闷、心慌等不适症状,使血压进一步升高,不利于高血压的控制。因此,一般不建议高血压患者去高原地区。建议高血压患者可在医生指导下服用卡托普利、硝苯地平等降压药进行治疗,还要注意定期监测血压,定时复查。
建议高原地区的人群,要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜,同时适当进行体育运动,如慢跑、打太极等,提高身体免疫力,但要避免剧烈运动。另外,饮食上要注意营养均衡,可适当进食牛奶、鸡蛋、苹果、菠菜等食物,避免进食高脂、高盐食物,如肥肉、蛋糕、咸菜等。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。擅长领域:慢性胃炎肠上皮化生的中药逆转、便秘、肠易激综合症,肝胆病和免疫异常疾病的诊治,膝关节退变的短程高效治疗
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