拉肚子能不能吃苹果

拉肚子一般指的是腹泻。腹泻通常能吃苹果，但要注意适量。

苹果中含有比较丰富的膳食纤维、鞣酸、苹果酸、果胶等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，并且具有辅助养胃、润肠通便等功效。因为在腹泻期间胃肠功能会比较虚弱，适量吃苹果可以促进胃肠蠕动，有助于增加食欲，对腹泻的恢复有一定的辅助作用，所以可以适量吃。但是因为苹果中含有比较多的粗纤维，如果过量食用可能会对胃肠造成一定负担，引起腹痛、腹胀等不适症状，所以不可以过量食用。

在日常生活中，腹泻的患者可以多吃一些容易消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等，避免吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、生姜等，不利于病情的恢复。可以多喝温开水，有助于防止出现脱水的情况，并且要保持充分的休息，不要过度劳累。