余甘子可以长期泡水喝吗

余甘子通常可以长期泡水喝，其泡水喝可以清热利咽、润肺化痰、生津止渴等。其功效、适用人群、禁忌人群如下。

1、功效

余甘子为大戟科植物余甘子的果实，其果鲜食酸甜酥脆而微涩，回味甘甜，性凉，归肝、肺、脾经。具有清热利咽、润肺化痰、生津止渴的功效，主治感冒发热、咳嗽、咽痛、白喉、烦热口渴、高血压等。余甘子果实含鞣质，其中有葡萄糖没食子鞣甙，没食子酸，鞣料云实精，原诃子酸，诃黎勒酸，诃子酸，诃子次酸等，对葡萄球菌、伤寒杆菌等有抑菌作用。此外，还含有丰富的维生素C，有补充营养等作用。

2、适用人群

临床中，余甘子对于脾胃的运化功能，可起到较好的作用，适用于胃肠道功能差、便秘等人群。但余甘子属寒凉之物，脾胃虚弱者，尤其是孕妇，都要慎用。在服药过程中不能吃辛辣、刺激性、鱼腥味的食品，也不能抽烟或者喝酒。