每天早上喝牛奶还可以吃驼奶钙片吗

每天早上喝牛奶后通常也可以吃驼奶钙片，两者并不会互相影响，而且均有助于补充人体所需的钙元素。

因为人体不能单纯靠喝牛奶补钙，对于中年人而言，每天应该补充适量的钙元素，若从食物中摄取不足，可在医生的指导下通过口服钙片补充。因此，一般在日常中可通过饮食，配合钙片补充剂等补充身体所需的钙元素。所以，每天早上喝牛奶后可以吃驼奶钙片。

但是对于心脏病患者不宜吃驼奶钙片，否则容易导致钙沉积，加重病情。此外乳糖酶缺乏者、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶，而牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道经乳糖酶分解成葡萄糖后，才能被人体吸收，如果乳糖酶缺乏，食用牛奶后会引起腹痛、腹泻。另外牛奶的钙、磷含量较高，钙、磷离子会影响铁的吸收，使缺铁性贫血患者体内铁的含量更加不足。