怎么提高肺活量的方法

一般可以通过积极参加体育锻炼的方式提高肺活量，也可以通过做腹式呼吸、吹气球等方式提高。

1、积极参加体育锻炼

如果患者在日常生活中经常做比较剧烈的运动，可能会使肺活量出现下降的情况。此时患者需要积极参加体育锻炼，比如打篮球、踢足球、练习太极拳等，从而达到改善肺活量的作用。

2、腹式呼吸

如果患者在日常生活中经常做腹式呼吸的运动，可能会使肺活量有所提高。建议患者通过腹式呼吸的方式进行改善，可以先将双手放在腹部，然后缓慢呼吸，吸气时腹部向外凸出，呼气时腹部向内收缩，此时可以锻炼肺活量。

3、吹气球

患者也可以通过吹气球的方式进行改善，可以先通过练习吹气球的方式进行锻炼，通过吹气球的方式能够增加肺活量，而且还可以提高心肺功能。

除此之外，患者还可以通过慢跑、游泳等方式进行改善。如果患者出现肺活量下降的情况，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。