绝经了还能恢复月经吗

通常情况下，绝经了是不能恢复月经的。

绝经是指卵巢功能衰竭所致的永久无月经状态，是从40岁以后开始连续停经12个月以上的情况，可能与家族遗传、子宫内膜病变、医源性损伤等因素有关。绝经是一种正常的生理现象，随着卵巢功能的衰退，卵巢分泌的雌激素和孕激素会逐渐减少，从而使月经周期逐渐缩短，甚至出现闭经的情况。此外，还可能会伴随潮热、出汗、畏寒等不适症状。绝经后女性的子宫内膜会变薄，甚至出现子宫萎缩的情况，一般是不能恢复月经的。

在日常生活中，建议女性保持愉悦的心情，避免过度焦虑。同时可以适当进行运动，比如散步、打太极拳等，有助于增强体质。饮食上建议清淡饮食，避免进食辣椒、芥末等辛辣刺激性的食物，以免加重不适症状。