打不出嗝感觉堵得慌可以通过深呼吸、喝水弯腰法、按摩等方式缓解。
1、深呼吸
打不出嗝感觉堵得慌可能是由于胃部进入大量空气导致，可以通过深呼吸的方式进行缓解，深呼吸时要注意保持放松的心态，不要过度紧张。
2、喝水弯腰法
打不出嗝感觉堵得慌，还可以通过喝水弯腰法进行缓解，弯腰时可以使膈肌下移，从而缓解打嗝的症状。
3、按摩
还可以通过按摩的方式进行缓解，按摩时可以使膈肌放松，从而缓解打嗝的症状。
除此之外，还可以通过运动、针灸等方式缓解。如果症状没有缓解，建议及时就医。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饭后半小时可以适当的进行运动，促进胃肠道蠕动，帮助消化。
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赵英帅主治医师
河南省人民医院 全科医学科
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许尤佳主任医师广东省中医院擅长领域：中医、中西医结合方法治疗儿科常见病及疑难病，如：哮喘、肺炎、顽固性咳嗽、汗症、遗尿、肾炎。
余洪猛主任医师复旦大学附属眼耳鼻喉科医院擅长领域：鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲与穿孔、鼻窦囊肿、鼻窦霉菌、小儿腺样体肥大、鼻腔鼻窦肿瘤、鼻-眼相关和鼻-颅底相关疾病的鼻内镜手术。尤其擅长复发性、复杂性鼻窦炎鼻息肉的内镜手术，鼻中隔成形术，鼻中隔穿孔修补术，鼻内镜下腺样体微创切除术，鼻内镜下鼻腔泪囊造口术。
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