产妇可以喝生姜水吗

大部分产妇可以适量喝生姜水。但有心火旺盛，脾胃积热的产妇，尽量少吃或不吃姜，否则可能会出现口干、眼干、大便干燥等症状。产妇喝生姜水的好处、产妇饮食注意事项、产妇生活注意事项说明如下。

1、好处

大部分产妇能喝生姜水，姜性温，具有温经散寒，温中止呕的作用，主治风寒感冒，脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽，还可解鱼蟹毒。还具有解热、镇痛，抑菌消炎，可以有效预防产褥期感染的发生。生姜还能作为配菜出现在产妇的餐桌上，能醒脾开胃，增进食欲。

2、产妇饮食注意事项

产妇坐月子期间主要是以母乳喂养为主，所以在饮食方面可以多喝一些含有丰富营养的流质食品，比如鲫鱼汤、小米粥、猪蹄汤、排骨汤等，可以增加乳汁的分泌量。还可以多吃一些蛋白质以及微量元素含量比较高的食品，避免吃过于油腻、脂肪含量比较高的食物。

3、产妇生活注意事项

睡觉时尽量左侧卧睡，对血液循环较好，期间也可以更换姿势。产妇要注意产褥期的卫生管理，包括外阴卫生和乳房的护理，注意外阴的清洁卫生，勤换内裤，勤换卫生巾。注意清洗乳头，涨奶时需及时吸出，避免挤压乳房。调整心态，保持愉悦的心情。