深度失眠怎么治

深度失眠怎么治需要根据具体情况判断，常见造成深度失眠的原因有睡眠环境不佳、滥用药物或者是心理疾病等。

1、睡眠环境不佳

睡眠环境不佳包括睡眠环境嘈杂、温度过高以及强光刺激等，轻者可能会影响到患者的睡眠质量，重者则会导致患者出现入睡困难的情况。患者首先要改变自身的睡眠环境，睡觉时可关上门窗并设置窗帘来阻挡噪音和强光，同时室内的温度也要合理，可设置在20℃左右。

2、滥用药物

若患者过量服用含有咖啡因、哌甲酯或者是匹莫林等具有兴奋神经功效的药物，可能会出现入睡困难等症状。患者首先要在医生的指导下调整药物的剂量，还应更改服药的时间，不要在晚上临睡前服药，以免加重失眠等症状。

3、心理疾病

部分心理疾病可能会导致患者出现深度失眠的情况，例如抑郁症、焦虑症等。抑郁症是一种以抑郁为特征的疾病状态，主要临床表现为情绪低落、悲伤以及失眠等，若患者只是轻度抑郁，可先进行心理疏导，如果患者抑郁的情况较为严重，在心理疏导的同时，还需要选用抗抑郁的药物进行治疗，例如氟西汀、帕罗西汀等。而焦虑症又叫做焦虑性神经症，是一种以焦虑情绪为主要特征的心理疾病，同时还可伴有心悸、手抖等症状，严重时患者还可出现失眠、呼吸困难等现象，患者也应积极进行心理治疗，同时还需在医生的指导下口服药物，例如地西泮、氯氮平、奥氮平等。