停经闭经怎么调理

停经闭经需要根据具体原因采取调理方式，多考虑是妊娠引起的，也可能是精神压力过大、营养不良等原因导致的。

1、妊娠

妊娠期体内雌激素、孕激素会有所升高，子宫内膜不会脱落，从而出现停经的情况，还可能会伴随恶心、呕吐等早孕反应。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，建议妊娠期间合理膳食，定期去医院进行产检。

2、精神压力过大

如果长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经异常、失眠、多梦等不适症状。建议患者学会释放压力，多与家人沟通交流，也可以通过适当运动的方式进行改善，比如散步、打羽毛球等。

3、营养不良

如果日常生活中经常挑食、偏食，可能会导致营养摄入不足，导致营养不良，从而影响激素的分泌，出现月经推迟、经量减少等情况。建议患者改变不良的饮食习惯，注意饮食多元化，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、火龙果、牛奶等。

除此之外，也可能是内分泌失调、子宫肌瘤等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。