血糖高不能吃什么东西大全

血糖高通常不能吃高糖食物、高脂肪食物以及高盐食物等。

1、高糖食物

高糖食物就是指碳水化合物含量比较高的食物，比如红薯、糖果、蛋糕等，如果患者此时食用高糖食物，就会导致体内的血糖值出现升高的情况，不利于患者控制血糖，所以血糖高的患者不能吃高糖食物。

2、高脂肪食物

高脂肪食物就是指脂肪含量比较高的食物，比如肥肉、炸鸡等，如果患者此时食用高脂肪食物，就会导致体内的血糖值出现升高的情况，因为高脂肪食物中的脂肪含量比较高，不利于体内血糖值的控制，甚至还会导致体内的血脂升高，所以血糖高的患者不能吃高脂肪食物。

3、高盐食物

高盐食物就是指盐分含量比较高的食物，比如咸菜、酱油等，如果患者此时食用高盐食物，就会导致体内的血糖值出现升高的情况，甚至还会导致体内的血脂升高，所以血糖高的患者不能吃高盐食物。

建议血糖高的患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，适当地吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、黄瓜、猕猴桃、柚子等，补充体内所需的维生素，但是要注意避免过量食用，以免导致血糖出现升高的情况。另外，患者还需注意适当地进行运动，例如慢走、快走等，能够增强自身体质，增强抗病能力。