红细胞沉降率30严重吗

红细胞沉降率30mm/60min比较严重，需要积极配合医生进行治疗。

正常情况下，男性的红细胞沉降率正常值为0-15mm/60min，而女性的正常值为0-20mm/60min。如果数值已经高出正常范围值，则属于不正常的现象，可能是由于系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、肺结核等疾病引起的，并且可能会伴随身体疲劳、发热、食欲减退等症状。建议患者及时到正规医院进行相关检查，明确具体的病因之后进行针对性的治疗，以免延误病情。

在日常生活中，要保持健康的生活方式，及时戒烟戒酒，同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、瘦肉等，对病情的恢复有一定的好处。但是避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻椒等，以免加重病情。